Nouveaux cours à le rentrée 2021 :
  • Un nouveau créneau de cours collectif de « Do-In traditionnel » tous les mardis de 19h00 à 20h15 à partir du 7 septembre.
  • Nouveauté : à partir du 9 septembre 2021 un nouveau cours : « De faire à défaire… Outils et sophrologie » tous les jeudis de 19h00 à 20h15.
A découvrir gratuitement le samedi 19 juin : (36 Rue croix d’Or – 73 000 Chambéry )
  • de 14h00 à 15h15 : Séance de « Do-In« . Prévoyez une tenue confortable, et éventuellement, un tapis, un zafu, une serviette si vous en avez.

  • De 15h30 à 16h45 : Séance de « Faire à Défaire… Outils et Sophrologie ». Si vous le souhaitez, vous pouvez amener un tapis, une serviette et éventuellement une petite couverture (on peut se refroidir au cours de la séance).

Après l’utilisation d’outils pour apprendre à « défaire », à se « nettoyer », nous nous retrouvons dans un certain état. Alors, nous nous installons confortablement assis ou allongé. Puis, je vous lis un texte,  » une guidance sophrologique  » qui nous emmène, si nous le souhaitons, au plus proche de son Être, consciemment ou non. Nous sommes dans la « défusion » ! 

C’est dans ces moments-là, que peut-être, un apaisement apparaît, une perception se présente, des émotions se libèrent, des blocages s’évacuent, ou encore, que notre corps fait le plein d’énergie, de force vitale etc.

Les exercices sont simples. Il n’est pas nécessaire d’avoir une tenue très spécifique. Séances accessibles à tout âge.


Cours collectifs de « Do-In traditionnel » 2020-2021:

Tous les samedis de 9h30 à 10h45 

Tous les Lundis de 12h15 à 13h30


Lieu : 36 Rue croix d’Or – 73 000 Chambéry 


Tarifs, trois formules :

  • A la séance : 15 euros.
  • Au trimestre / 12 séances : 129 euros.
  • Forfait 8 séances renouvelable : 102 euros.

N’hésitez pas à me contacter si besoins de plus amples informations.